Arquivo de Artigos
14-09-2014 16:06
Começar um plano de re-educação alimentar, e logo de seguida avançar para uma semana de férias, é , aparentemente, uma missão impossivel. No meu caso, fui-me "enfiar" numa semana com meia-pensão incluida, o que à partida me iria limitar a possibilidade de escolha na hora das refeições. No...
10-09-2014 16:04
Valores medidos:
IMC: 30.8
%MG: 44.6
%MM: 24.5
Peito: 108
Cintura: 86
Barriga: 89
Anca: 106
27-08-2014 16:02
Valores medidos:
IMC: 31.2
%MG: 45.2
%MM: 24.2
Peito: 109
Cintura: 87
Barriga: 90
Anca: 107
21-08-2014 15:27
Platô; pequena extensão de terreno plano situada numa ligeira elevação.
E no inicio é dificil? É !!! Mas resulta? Sim!!! No entanto..... Em todo o corpo, sempre que há uma reeducação do nosso plano alimentar, sempre que mudamos a nossa forma de comer, e o que comemos, o nosso corpo reage, e bem...
16-08-2014 01:30
Rodizio Brasileiro, sim é um SL ! Dá para acreditar? ;-)
Pois é, lembram-se? As proteinas são SL, sim, nós podemos comer rodizio brasileiro sem nos sentirmos em pecado! Que pensamento mais libertador... hehehe .... Passo a explicar!
Não é por estarmos numa fase em que temos de limitar alguns...
16-08-2014 00:54
Voltamos à escola!!!
Sim, ao fim dos primeiros 3 dias, começamos o processo de aprendizagem! Começamos a aprender que o nosso corpo precisa de cumprir horários. O nosso corpo necessita de se regrar, e perceber que apenas irá "comer" o que é permitido, e que na realidade é exactamente apenas aquilo...
09-08-2014 21:55
E é quando achamos que o nosso corpo não aguenta, e que a nossa mente não vai permitir tamanha "loucura", que nos deparamos com uma capacidade imensa de adaptação e "sobrevivência"!
Pois é, o nosso corpo depois de um periodo de "o que raio estás a fazer comigo?", começa a achar que comer apenas...
08-08-2014 18:32
E comecei com 3 dias dietox!
Foram 3 dias a comer fruta e legumes, à unidade ou aos pares, inteiros ou triturados, na quantidade que desejasse. Tenho a dizer que ao fim do primeiro dia já não conseguia ver mais fruta à minha frente. A minha salvação foi as papas da minha mãe! Sim, tive o privilégio...
08-08-2014 17:32
Ao fim de tantos anos a testar dietas, planos de alimentação, ou qualquer outro tipo de nome que se queira associar, sinto que não ha nada de novo, que um nutricionista possa acrescentar.
É aquela sensação de que já sabemos cada palavra que sai a cada segundo, é um deja vu... mas, não custa nada...
08-08-2014 01:00
Há sempre uma fase da vida que nos faz pensar, em nós, na familia, nos amigos, nos conhecidos, nos nossos objectivos e desistências. É nestas alturas que traçamos um novo rumo, que redefinimos a nossa "To do list", que "limpamos" alguns amigos e/ou conhecidos, e novas pessoas vão preenchendo as...
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