Depois de duas semanas a experimentar os jantares de fruta, o meu corpo reagiu muito bem! Voltei a ter resultados, tanto a nivel de perda de peso como de redução de volume, menos uns cms! Tudo conta... :)
Damos agora uma pausa na fruta, e introduzimos 3 jantares de sopa em conjunto com um novo alimento: Abóbora!
E vamos ver como o corpo reage.... pois é, engordei! :( E o que aconteceu? Eu explico...
Não é que o aumento de peso tenha sido significante, mas ,para mim, 300grs é um alerta! É verdade que houve uma mudança de temperatura, e há a possibilidade de uma retençãozita de liquidos "in the house", mas .... eu "boto" para a abóbora!
Fiz 3 jantares de sopa de abóbora com alho francês, e tendo em conta que comecei a emagrecer ainda no inicio de verão, não me parece que seja uma retenção de liquidos mas sim uma reação ao novo alimento que inseri na alimentação.
Assim sendo, vou colocar a abóbora de lado por uns tempos, e mais tarde, quando voltar a fazer jantares de sopa, voltarei a experimentar e nessa altura tiramos as teimas! :)
A minha média, de perda de peso, tem sido 1kg por semana, estamos num bom caminho!
E se como eu, também engordaram, não percam o foco, o corpo irá sempre reagir de forma diferente às "ameaças" do exterior! Mantenham a postura, continuem a comer proteina, não se esqueçam da gelatina e bebam muita água!
"Just keep swimming.." ;)
