Voltamos à escola!!!
Sim, ao fim dos primeiros 3 dias, começamos o processo de aprendizagem! Começamos a aprender que o nosso corpo precisa de cumprir horários. O nosso corpo necessita de se regrar, e perceber que apenas irá "comer" o que é permitido, e que na realidade é exactamente apenas aquilo de que ele necessita.
Assim sendo, temos uma listinha de alimentos que são Sem Limites (SL).
As proteínas, juntamente com as gelatinas, são as nossas melhores amigas! É com elas que vamos conseguir combater a nossa "fomeca" diária, e claro, aumentar ou manter (já vai depender do que pretendem) a nossa percentagem de Massa Magra (MM). As gelatinas, para além de nos ajudarem a "tapar buracos", são o nosso docinho para sempre permitido.
"My new BestFriend, Forever and Ever" :)
Claro que há outros alimentos permitidos, mas também há os Proibidissimos!!! E é desses que me tenho de manter bem afastada! Hidratos de Carbono, sim as tão deliciosas massas, batatas fritas, pizzas, entre outros, terão de ficar na prateleira nos proximos meses. Sim eu sei, é uma discriminação o que está acontecer na minha cozinha, mas é por uma boa causa, o meu Corpo vai agradecer, e muito! ;-)
Neste momento, a minha felicidade diária traduz-se em duas fatias de pão, bimbo 8 cereais, e posso-me deliciar com até 200ml de Leite com café (sem açucar)! O meu pequeno-almoço tem que me deixar feliz logo pela manhã, caso contrario seria muito dificil, para mim, aguentar este novo plano! Posso cortar em muita coisa, mas o meu pãozinho e o meu leite com café não pode falhar, e saber que o posso comer, fez o meu dia!
;-)
